老化予防や若返りに青汁がいい

青汁、とくにケールの青汁にはメラトニンがたっぷり含まれています。

メラトニンとは、脳にある「松果体」という部分から分泌されるホルモンです。メラトニンをとることによって体内リズムを調節し、 深い睡眠が得られることがわかっています。さらにメラトニンの研究が続けられていてさまざまな効果があることがわかって きました。

メラトニンは老化をおさえたり、若返りホルモンとして、現在、美容や健康面で大きな注目をあびています。 さらに、このメラトニンには、コレステロールや血圧の調整、活性酸素の除去、免疫機能の向上、 がんの予防などの働きがあることも わかってきています。